神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
神經(jīng)衰弱患者平時(shí)經(jīng)常腦疲勞，記憶力下降，工作效率也不高。到了晚上，睡眠質(zhì)量也比較差，難以入睡。其次，在為人處世上會(huì)更加敏感，也擔(dān)心自己患有多種疾病。最后，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、尿頻、陽痿早泄等等情況。
當(dāng)人長期處于緊張、壓力的環(huán)境下，就很容易導(dǎo)致神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，進(jìn)而就會(huì)發(fā)生神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種很常見的神經(jīng)癥，多發(fā)于中青年人群，癥狀時(shí)輕時(shí)重，容易反復(fù)發(fā)作且病程較長，但需積極診斷治療。那出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些呢？
一、神經(jīng)衰弱的癥狀
1.記憶力減退
神經(jīng)衰弱患者平時(shí)經(jīng)常容易感覺腦疲憊，思維比較紊亂，而且總是覺得腦力不夠用。這是由于神經(jīng)細(xì)胞長期處于興奮狀態(tài)后，進(jìn)而消耗了過多的能量，所以就會(huì)導(dǎo)致患者感覺到精氣神不足，而且精神一直不好的狀態(tài)。很明顯的還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，工作效率也會(huì)大打折扣。
2.睡眠障礙
患者也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙方面的情況，常表現(xiàn)為入睡困難和睡眠淺的情況，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜都容易驚醒。而且患者睡眠時(shí)間經(jīng)常不夠，驚醒之后也難以很快入睡。
3.敏感多疑
患上神經(jīng)衰弱后，患者會(huì)變得異常敏感，對于某個(gè)特定的事物和人，都顯得額外重視，但是這會(huì)讓患者感覺非常痛苦。不過當(dāng)患者注意力稍微轉(zhuǎn)移之后，就會(huì)減輕很多。同時(shí)，患者常認(rèn)為自己患有重病和多種疾病，但是去醫(yī)院檢查并無異常。
4.生理心理障礙
神經(jīng)衰弱還經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為頭暈眼花和胸悶等癥狀，女性患者還多伴隨月經(jīng)不調(diào)和多汗，而男性患者可表現(xiàn)陽痿早泄等障礙疾病。
二、神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
1.經(jīng)常鍛煉
想要緩解神經(jīng)衰弱，平時(shí)一定要注重鍛煉。堅(jiān)持鍛煉可以讓身體機(jī)能相互更好地配合，也能增強(qiáng)患者抗病能力。同時(shí)耗費(fèi)體力后，患者會(huì)更容易產(chǎn)生疲勞感，也能幫助患者更快的入睡。
2.自我催眠
如果神經(jīng)衰弱的患者經(jīng)常失眠，不僅會(huì)耽誤第二天的工作學(xué)習(xí)，還會(huì)使精神壓力延續(xù)到白天。所以這時(shí)候，建議患者可以自行催眠，比如數(shù)數(shù)字或者是幻想等方式，來盡量避免失眠情況的發(fā)生。
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