什么是肝火
發(fā)布時間：2019-12-1358530次瀏覽
肝火屬于中醫(yī)臨時，一般是由于肝經(jīng)活動這一現(xiàn)象。肝火旺盛及患者長期心情不佳、精神壓力過大，再加上不注意飲食等多方面的原因，相互影響形成的一種病癥?；颊呓?jīng)常性的表現(xiàn)為應用嚴重口苦、咳血。有部分患者甚至經(jīng)常性的會出現(xiàn)大便秘結、舌苔發(fā)紅等。
如果經(jīng)常在生活中莫名的感覺到心情不好，容易發(fā)脾氣，睡眠質(zhì)量也比較差，但是又沒有什么過多的精神壓力，有些時候就需要考慮是不是肝火的原因，如果肝火過于旺盛，會出現(xiàn)這些不適癥狀。如果發(fā)現(xiàn)肝火旺盛，需要通過飲食或者是藥物等方法進行調(diào)理。那么什么是肝火？
一、什么是肝火
肝火屬于中醫(yī)名詞，一般是指肝經(jīng)火勝這一現(xiàn)象。肝火大一般是由于患者長期心情抑郁、過多積聚與肝部所造成的。相應的臨床表現(xiàn)有很多，患者經(jīng)常性的會有易怒、脅痛、口苦咯血、脈弦數(shù)等癥。有部分患者大便秘結，舌紅苔黃等。
二、去除肝火的方法有哪些
1.多喝檸檬水
多飲用水能夠加快人體新陳代謝速度，排出體內(nèi)過多的毒素，減輕肝臟過重的負擔。尤其是對于肝火旺盛的患者來說，多喝檸檬水可以去除肝火。
2.經(jīng)常做按摩
身體處于平躺姿勢時，按摩膽囊、肝臟部位，這樣有助于促進肝臟部位血液循環(huán)，改善全身代謝功能。
3.補足礦物質(zhì)
去除肝火還應該注意，確保自己正常飲食中有足夠的鈣、鉀、鋅、硒等元素礦物質(zhì)。這樣能夠調(diào)節(jié)肝臟作用，激活肝臟功能。
4.常吃紫甘藍
卷心菜、紫甘藍、芝麻菜等都屬于十字花科蔬菜，經(jīng)常性的食用能夠增強身人體正常的排毒功能，去除肝火旺盛這一情況。
5.綠豆
綠豆具有非常好的降火作用。綠豆性寒、味甘，具有清涼解毒等多種功效，肝火旺的人多喝綠豆湯、綠豆粥是非常有好處的。
6.菊花茶
降肝火可以選擇飲用菊花茶，每天能泡一杯，不僅具有降火的作用，還能明目、提神，好處非常多，但是寒性體質(zhì)的人要注意少喝或加入紅糖再喝。
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