缺血性心肌病的預防

發(fā)布時間：2019-12-1859275次瀏覽

缺血性心肌病現(xiàn)在病發(fā)率是非常高的，所以就要學會預防，想要成功預防就要提高自我保健意識，在生活當中更是要避免或改變不良的習慣，同時也要戒煙、其次就是注意合理飲食、適當運動，而且要根據(jù)自身病情，進行適當?shù)倪\動，這樣才可以讓病情恢復更快一些。

缺血性心肌病是一種常見的疾病，有許多人都得過缺血性心肌病，缺血性心肌病對人體的危害比較大，所以要及時治療。同時知道這個疾病的人也是越來越多，所以多數(shù)人為了自己的身體健康，就開始學習預防該疾病的發(fā)生，那么現(xiàn)在就來看看缺血性心肌病的預防有什么？
　　一、缺血性心肌病的預防有什么
　　1、對人群進行健康教育，提高公民的自我保健意識，避免或改變不良的生活習慣，戒煙、注意合理飲食、適當運動，保持心理平衡等，減少冠心病的發(fā)生。
　　2、中年以上，以清淡飲食為宜，少進動物脂肪，戒煙，少許飲酒尚可，不可大量飲酒或暴飲。
　　3、適當體育鍛煉，已患心痛患者當長期接受治療，心痛發(fā)作時，應予及時處理。心肌梗死患者，心痛后絕對臥床休息兩周，以后逐漸恢復活動，先床上坐起，逐漸延長坐位時間，一周后可下地床邊活動，待體力恢復，可室外活動。
　　4、對心肌梗死患者，前二周給些流食，或半流食為適，還要注意大便通暢，解便時不可用力。對心肌梗死患者，要密切觀察病情，病情有改變時應予及時處理。
　　5、定期進行常規(guī)體檢，早期發(fā)現(xiàn)冠心病的高發(fā)人群，如有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙以及有冠心病的家族史等情況，給予積極控制和處理。
　　二、缺血性心肌病吃什么好
　　1、蘋果
　　蘋果是常見水果，蘋果的營養(yǎng)價值很高，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，蘋果可以預防各種疾病，蘋果能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多預備一些蘋果，注意每天堅持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。
　　2、山楂
　　山楂的營養(yǎng)豐富，多吃山楂對身體好，山楂里面有豐富的擴張血管的物質(zhì)，具有增強心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對預防心肌缺血有很好的療效。
　　3、獼猴桃
　　獼猴桃被譽為水果之王，其維生素含量高，同時具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預防作用。

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