穿皮鞋腳疼怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2020-01-0761132次瀏覽

如果因?yàn)榇┢ば鹆四_疼，建議還是把皮鞋換掉，改穿其他更加舒適的鞋子，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)鞋和布鞋。再就是要堅(jiān)持用熱水泡腳，加快腳部的血液循環(huán)，泡完之后要適當(dāng)?shù)膶?duì)腳部進(jìn)行按摩，如果說(shuō)腳上的皮被磨破疼痛，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄋ幬飦?lái)緩解。

市面上的鞋子種類非常的多，皮鞋是比較受大眾歡迎的，很多人平時(shí)的時(shí)候都特別喜歡穿皮鞋。但如果說(shuō)買的皮鞋不合腳或者是質(zhì)量比較差，轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)了就容易引起腳部疼痛，甚至還有可能會(huì)把腳磨破，無(wú)法正常的站立或行走。那么穿皮鞋腳疼怎么辦？
　　1、換其他更舒適的鞋子
　　如果說(shuō)因?yàn)榇┢ば鴮?dǎo)致腳疼，有可能是因?yàn)樾滋玻@個(gè)時(shí)候首先要做的就是放棄穿皮鞋，改穿平底而且底部比較柔軟的運(yùn)動(dòng)鞋或者是布鞋，這樣的鞋子舒適度和透氣性都比皮鞋要好，穿著也更加的舒適，不容易引起腳疼。如果說(shuō)因?yàn)槟承┰蚍且┢ば?，可以在里面墊上一塊比較柔軟的鞋墊，盡可能的減少腳部和硬的東西接觸，這對(duì)于癥狀的緩解也有幫助。
　　2、用熱水泡腳
　　泡腳不僅能夠有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，同時(shí)也是一種保護(hù)腳的方式。要是因?yàn)榇┢ば鴮?dǎo)致了腳疼，建議每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳，使腳部的血液循環(huán)能夠加快，同時(shí)也可以消除一天的疲勞，使腳部疼痛的癥狀得以減輕。
　　3、適當(dāng)?shù)陌茨δ_部
　　每天適當(dāng)?shù)陌茨δ_部也可以減輕因?yàn)榇┢ば鴮?dǎo)致的腳疼癥狀。每天晚上泡完腳之后，可以用手指輕輕的按摩腳心，也可以用按摩棒輕輕的敲打，這對(duì)于緩解腳部的疼痛感都有幫助。由于腳底分布著很多的穴位，經(jīng)常按摩也可以促進(jìn)身體健康，是很好的一種養(yǎng)生保健方式。
　　4、涂抹藥物
　　如果皮鞋的皮質(zhì)比較硬，或者是鞋號(hào)比較小，很容易把腳磨破皮，而且疼痛感比較強(qiáng)烈，甚至無(wú)法正常的走路。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要在破損疼痛的部位涂抹一些藥物，可以涂抹碘伏，也可以涂抹抗生素類的藥膏來(lái)預(yù)防感染。除了藥物之后盡量先不要穿鞋子，即便要穿也不能穿皮鞋，而是要換上更加柔軟的運(yùn)動(dòng)鞋或者布鞋。

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