運(yùn)動(dòng)后足跟痛的原因

發(fā)布時(shí)間：2020-04-3056607次瀏覽

運(yùn)動(dòng)后足跟痛可能是因?yàn)樽愀谴?、跟腱炎、跟骨后滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的，一般?lái)說(shuō)只要積極的治療，原發(fā)病就可以得到治愈，從而改善足跟痛的癥狀。此外，如果患者本身就患有血液系統(tǒng)疾病，或足部存在病理性改變，可能會(huì)因?yàn)榫植?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫導(dǎo)致足跟痛。

可能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有注意方法，就很容易出現(xiàn)腳后跟扭傷或磕碰的情況，從而導(dǎo)致足跟疼痛。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么很有可能是患有疾病所造成的，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查判斷病情，然后根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性的接受治療，避免病情惡化，那么運(yùn)動(dòng)后足跟痛的原因具體有哪些呢？
　　1、足跟骨刺
　　如果運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常出現(xiàn)足跟痛，很有可能是足跟骨刺所造成的，這是該疾病最常見(jiàn)的原因之一，指的是跟骨退行性改變導(dǎo)致的骨質(zhì)增生。如果骨質(zhì)長(zhǎng)期存在，且跟骨負(fù)重過(guò)大，有可能引起局部充血，還會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而刺激病變部神經(jīng)，最終導(dǎo)致足跟痛。
　　2、跟腱炎
　　在運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿肌肉會(huì)疲勞或過(guò)緊，所以會(huì)將負(fù)荷轉(zhuǎn)移到跟腱部位，這會(huì)使跟腱的纖維發(fā)生慢性損傷，引發(fā)跟腱炎。例如超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)、快速奔跑或爬山等等，都可能會(huì)引起跟腱炎，導(dǎo)致足跟疼痛。
　　3、跟骨后滑囊炎
　　如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中穿著不合適的鞋摩擦損傷跟腱和皮膚之間的滑囊，就會(huì)引起跟骨后滑囊炎，這會(huì)導(dǎo)致滑囊壁肥厚，囊內(nèi)充滿(mǎn)滑液，且伴有壓痛感，從而出現(xiàn)足跟痛的癥狀。
　　4、跖筋膜炎
　　運(yùn)動(dòng)后足跟痛可能是因?yàn)榛加絮沤钅ぱ自斐傻?，主要表現(xiàn)為筋膜纖維斷裂和修復(fù)的過(guò)程，該疾病引起的足跟痛通常可以自愈，所以不需要特別擔(dān)心。如果患者疼痛的情況比較嚴(yán)重，可以墊高足跟，這樣能夠減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力，從而緩解跖筋膜的張力，減輕足跟痛的癥狀。
　　5、其他原因
　　在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)脈血液循環(huán)會(huì)加速，足跟部位也會(huì)充血，如果達(dá)到一定程度，局部壓力增高，就會(huì)產(chǎn)生足跟痛。此外，部分患者本身就患有血液系統(tǒng)疾病，患病后會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻，如果足部的水腫無(wú)法及時(shí)消除，就會(huì)引起足跟痛。有一些患者本身足部就存在病理性改變，例如局部炎癥或勞損，在運(yùn)動(dòng)后都可能會(huì)導(dǎo)致血運(yùn)增加，從而產(chǎn)生局部水腫，誘發(fā)足跟疼痛加重。

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