嘴角上火怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2018-12-0855087次瀏覽

嘴角上火一般在口唇、口角的位置起泡，剛開始有點(diǎn)灼熱感，然后會破了結(jié)痂，感覺很不舒服。嘴角上火需要采取以下方法解決嘴角上火問題，接下來我們具體分析一下。

１、注意飲食
　　少吃辛辣食物，少喝酒，多吃些糙米，豆類，能很好的補(bǔ)充維生素Ｂ族，能加快上火的恢復(fù)，此外還應(yīng)多喝些水，讓水帶走些火氣。注意補(bǔ)充ＶＣ，多吃些平性的水果，例如，蘋果、香蕉之類的。每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。
　　２、不用舌頭添上火的位置
　　嘴角上火了，你會感覺到上火的地方干燥難忍，忍不住就想用舌頭去舔一下。但是這樣做是不對的，當(dāng)時(shí)你可能會感覺到很舒服，可是過后水分蒸發(fā)，會變得更加干燥難忍，正確的做法是在上火的地方涂抹一些保濕的護(hù)膚品。
　　３、穩(wěn)定情緒
　　情緒要平靜。經(jīng)常有生氣、咆哮、氣憤、悲傷等極度的情緒，對于人體來說影響很大，也是導(dǎo)致身體上火的重要因素之一。如果你已經(jīng)上火了，記得必須要去穩(wěn)住自己的情緒。
　　４、保持正常的睡眠
　　睡眠充足。每天睡覺的時(shí)間要能夠超過８個小時(shí)，盡量不要去熬夜，才能夠給身體一個好的復(fù)原機(jī)會。熬夜才是最容易導(dǎo)致上火的。熬夜會讓人有黑眼圈，會讓皮膚變差，會讓人的免疫力下降容易上火，所以請珍愛生命，遠(yuǎn)離熬夜。
　　５、鍛煉身體
　　多去鍛煉身體。定期進(jìn)行身體鍛煉能夠提高身體的免疫力，讓身體能對抗各種各樣的病毒，避免身體出現(xiàn)上火或加劇上火問題。
　　６、吃降火藥
　　可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇，例如：牛黃解毒丸用于清熱解毒，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
　　建議我們多喝水不要上火，提高抵抗力，多鍛煉身體，擁有一個健康的身體。

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