腎囊腫可以運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027778次瀏覽

由于腎臟的重要功能，任何跟腎有關(guān)病癥的出現(xiàn)，給患者健康產(chǎn)生的危害都比較嚴(yán)重，像腎囊腫就是典型的例子。我們都知道，在患病之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動(dòng)，非常利于病情的恢復(fù)。那么腎囊腫可以運(yùn)動(dòng)嗎?

其實(shí)，對(duì)于腎囊腫患者應(yīng)根據(jù)具體的病情情況來制定，一般患者在30歲以前沒有什么大的防礙，此時(shí)大多數(shù)患者的囊腫雖然已經(jīng)有輕微的互壓，但囊腫之間相互壓力還不是特別大，作一些安全性比較高的運(yùn)動(dòng)還是可以的，但不能參與一些碰闖性的運(yùn)動(dòng)，如打籃球類。

平時(shí)一些輕柔性的鍛煉不會(huì)影響到腎臟。40歲左右的患者，此時(shí)一般囊腫已經(jīng)產(chǎn)生相當(dāng)大的壓力，劇烈運(yùn)動(dòng)往往會(huì)帶來囊腫破裂，因此在工作和生活中更要注意，避免碰闖腎部，特別是家庭婦女，在照看幼兒時(shí)避免幼兒調(diào)皮踢到腎區(qū)部位。在臨床上對(duì)于曾經(jīng)出現(xiàn)過血尿的患者來講，平時(shí)的活動(dòng)更要注意安全，因?yàn)榇藭r(shí)囊腫更加容易破裂，為了避免血尿再次產(chǎn)生，平時(shí)盡量作些彎腰角度小，顛簸輕的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)坐也盡量座些與膝蓋差不多高的坐位。晨練以散步或小跑為主。

腎囊腫患者要注意：

一、飲食均衡，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶等均可食用。

二、盡量避免辛辣刺激性食物、油炸熏烤食物、忌巧克力、咖啡、海魚、蝦、蟹等“發(fā)物”、戒煙忌酒，同時(shí)還要注意豆類及其制品不吃、限制動(dòng)物類高蛋白食品、油膩類食品等。

三、正規(guī)作息時(shí)間，不要熬夜勞累，保證充足睡眠，禁止通宵工作或上網(wǎng)。

四、注意身體鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，很有好處，但要注意運(yùn)動(dòng)量不可過大。

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