身高188體重多少標(biāo)準(zhǔn)

發(fā)布時(shí)間：2021-05-0726014次瀏覽

身高188，體重應(yīng)該是在83公斤左右，上下相差10%都是正常的。女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，而男性的標(biāo)準(zhǔn)體重則是身高減去100。標(biāo)準(zhǔn)體重能夠反映出身體的健康狀況，過胖以及過瘦都對(duì)身體健康有利。

很多人都希望能夠擁有標(biāo)準(zhǔn)的身材，所以對(duì)自己的身高和體重是非常在意的。雖然知道自己的身高和體重，但卻不知道是否標(biāo)準(zhǔn)。那么身高188體重多少標(biāo)準(zhǔn)？

一、身高188體重多少標(biāo)準(zhǔn)

身高188體重83公斤左右是標(biāo)準(zhǔn)的，上下相差10%都是在正常的范圍內(nèi)，一般是在70~90公斤之間。女性的標(biāo)準(zhǔn)體重通常都是身高減去105，而男性的標(biāo)準(zhǔn)體重則是身高減去100。如果知道自己的身高和體重，可以通過這個(gè)公式進(jìn)行計(jì)算，看看是否在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。標(biāo)準(zhǔn)體重是反映健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖以及過瘦都會(huì)危害身體健康，而且也會(huì)影響外在的美感，因此保持理想的體重是非常重要的。

二、身高188體重不標(biāo)準(zhǔn)有什么壞處

1.體重過重的壞處
體重過重的人更容易患上腦栓塞與心力衰竭等嚴(yán)重的疾病，也有可能會(huì)患上高血壓或者是冠心病，甚至還會(huì)合并糖尿病。這些疾病不僅會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的危害，也會(huì)縮短壽命。體重超重會(huì)導(dǎo)致代謝和內(nèi)分泌異常，從而引起各種代謝性和內(nèi)分泌性疾病。
2.體重過低的壞處
體重過低的人通常都非常消瘦，而且存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問題，這樣就容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，基礎(chǔ)代謝率也比較低，很容易引發(fā)貧血。也有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要有充足的營(yíng)養(yǎng)支持，如果體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)便會(huì)頻繁脫落。

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