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哪些食物的補(bǔ)腦效果不錯呢?
女,29歲
2018-09-03 20:28
病情描述:
自己經(jīng)常使用大腦,所以想好好的保護(hù)大腦,哪些食物補(bǔ)腦的效果不錯呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-03 21:14
補(bǔ)腦
效果最好的是菠菜,其次為韭菜、蘿卜、小青菜、蔥、胡大豆、豌豆角、西紅柿、蒜葉等
蔬菜
,核桃、花生、杏仁等殼類
食物
,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補(bǔ)腦時選用。