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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃香蕉有什么好處？
病情描述:
我媽經(jīng)常買香蕉回來吃，還逼著我每天也吃一根，吃香蕉有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 21:39
    香蕉中含有豐富的鉀，而香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉(zhuǎn)化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養(yǎng)素，有助于抵抗疲勞，防止脫水，建議每天吃1到2根香蕉。