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腐乳在制作過程中必須放不少的鹽才能幫助防腐。平均含鈉量能達到2-3%，相當于含鹽5-7.5%。吃太多鹽會引發(fā)高血壓、高脂血癥等，所以吃腐乳要適可而止，以免食用太多對身體造成傷害。出現(xiàn)不適時，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。