什么食物可以提高免疫力呢？

女，33歲 2018-09-04 21:23

病情描述:

最近我的免疫力很低，經(jīng)常生病，吃什么食物可以提高身體免疫力呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-04 21:34

提高身體免疫力的食物很多，青花椰菜就是其中的一種。青花椰菜可以提高免疫系統(tǒng)的能力，降低白內(nèi)障的發(fā)生率，強(qiáng)化心血管的健康，強(qiáng)化骨骼，防止先天缺陷與畸形。青花椰菜是目前已知含營(yíng)養(yǎng)素密度最高的食物之一，但是卡路里卻非常低；它也是素食鐵質(zhì)的絕佳來源。

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