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提高身體免疫力吃什么營養(yǎng)食物?
男,25歲
2018-09-01 21:58
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己免疫力很弱經(jīng)常容易生小病,想改善情況,提高身體免疫力吃什么營養(yǎng)食物?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-01 22:27
可以考慮吃點蓮藕,藕是東方蔬菜之王,富含多酚類物質(zhì),可以提高
免疫力
,還可
抗衰老
。另外,把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/54oypp0jk3jw3zb.html" target="_blank">脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。