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權(quán)威問(wèn)答

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綠色沙拉的做法有哪些
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)沙拉吃了能減肥，我就想來(lái)拌食物吃，那怎樣做一道綠色沙拉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 19:59
    綠色沙拉可以用新鮮的綠色蔬菜，這樣吃脂肪熱量都是最低的，可以越吃越苗條，材料色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，維生素等）11/2杯，黃瓜1/6個(gè)，胡蘿卜1/6個(gè)，小西紅柿3個(gè)，洋松口蘑1個(gè)，草莓汁調(diào)味汁。
    制作過(guò)程：
    1、蔬菜洗凈并瀝干水分，黃瓜與胡蘿卜切成矩形。
    2、洋松口蘑切片。
    3、將蔬菜滿滿地盛放在盤(pán)子中，然后放上黃瓜與胡蘿卜，洋松口蘑，最后淋上調(diào)味汁。