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海帶蘿卜湯的做法：①蘿卜削皮切小塊，以大火煮沸1500毫升水；②然后放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛；最后加入用紗布包著的其他藥材，煮15分鐘即可。瘦身吃法：每次午、晚餐前喝湯吃料，也可當(dāng)減肥點(diǎn)心食用。瘦身功效：凡貪食肉類、面類及糕點(diǎn)過多而不消化者，可吃蘿卜消積滯、清理腸胃。海帶性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。