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吃西紅柿可以補(bǔ)充能量嗎
病情描述:
我失眠好多天了，最近又沒有食欲，所以體力很弱，能量也低，朋友讓我多吃西紅柿，這樣吃能補(bǔ)充能量嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:03
    補(bǔ)充能量要多吃高營(yíng)養(yǎng)食物，也要補(bǔ)充維生素。身體能量表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)和足脛骨，可加強(qiáng)紅色系蔬果，如：紅豆、紅蘿卜、西紅柿、地瓜葉等。