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火鍋中撈上來(lái)的食物不要立刻入口，一定要放涼了再吃，避免燙傷口腔黏膜。吃火鍋時(shí)間不宜太久，40分鐘左右為宜。火鍋湯底盡量不要喝。吃火鍋切忌過(guò)辣過(guò)油，吃完后可以喝杯養(yǎng)生茶順順腸胃。