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減肥通過(guò)不吃主食的方式是沒(méi)有效果的，并且后期會(huì)反彈，對(duì)身體損害也較大。食用主食可為我們提供碳水化合物，腦細(xì)胞需要葡萄糖作為能量，不吃主食時(shí)腦細(xì)胞無(wú)法儲(chǔ)存葡萄糖，需要通過(guò)血液持續(xù)供應(yīng)，碳水化合物食品攝取不足，可能造成腦細(xì)胞所需要的葡萄糖供應(yīng)減少，因此，對(duì)學(xué)習(xí)、記憶及思考力造成傷害。