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含鐵量較高的水果有嗎?
女,27歲
2018-09-06 20:20
病情描述:
女兒初高中住校的時(shí)候不太注意吃飯,有一頓沒(méi)頓,現(xiàn)在貧血嚴(yán)重,影響身體,常吃什么水果可以補(bǔ)血?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-06 21:12
櫻桃含鐵量較高,
補(bǔ)血
效果好。在
水果
家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨(dú)秀:每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克,居于水果首位;
維生素
A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。