情緒疲勞應(yīng)該怎樣緩解？

女，23歲 2018-09-13 19:06

病情描述:

我的工作特別的單調(diào)，所以我現(xiàn)在出現(xiàn)了情緒疲勞，應(yīng)該怎樣緩解呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

徐欣副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-13 19:26

可以適當(dāng)?shù)慕档蛯?duì)自己的期望值，適度的讓自己放松。避免長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，把一臺(tái)高速運(yùn)行的機(jī)器減速運(yùn)行，甚至停止運(yùn)行后再工作等。

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