女人永葆青春的飲食方法如下：
1.豬肝粥，有
補(bǔ)血明目、
養(yǎng)肝健脾的作用。
2.菠菜粥，有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用。
3.紅棗粥，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
4.黑米黨參粥，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)目的作用。
5.菊花粥，具有清熱解毒的作用。
6.蘿卜粳米粥，有消食利氣，寬中止渴的作用。
7.芝麻粥，有
潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用。
8.茼蒿粥，有和脾胃、利二便、消痰的作用。
