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秋季的時候，一般可以經(jīng)常吃白色的蔬菜。白色蔬菜可養(yǎng)陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴重，現(xiàn)在剛開始入秋，應(yīng)多吃些養(yǎng)陰生津的蔬菜調(diào)理身體。而白色蔬菜一般津液比較濃，可以補充身體津液，促進人體健康。