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女性冬季養(yǎng)生誤區(qū)有這些：
1.晨練三九，一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時(shí)性休克、腦出血等癥狀。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者冬天的很多健身習(xí)慣也可能引起身體不適，鍛煉效果不好。
2.天天戴口罩，戴口罩防寒，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜都得不到鍛煉，抗病能力會下降，反而容易感冒或者得鼻炎。
3.冬季不戴帽子，可能會引發(fā)女性頭痛等癥狀，而腦血管病人還可能引起病情發(fā)作。