五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

女性最大的生理特點就是有月經(jīng)。因此，在主食之外，女性可適當多吃紅棗、枸杞子、赤小豆、熟地、黑豆等有補血功效的食物，將它們用來煲湯、煲粥都可以。女性“經(jīng)前宜清，經(jīng)后宜補”?！把獨獠蛔愕呐裕谠陆?jīng)結束后進行調補往往吸收效果好?！苯ㄗh女性在月經(jīng)結束后可用紅棗、枸杞子、元肉煲湯或煮雞蛋吃;如果是產(chǎn)后的女性需要補血，可試試黑豆煲豬手等。