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蜂蜜是很適應老年（老年食品）人生理需要的營養(yǎng)珍品。科學實驗證明，在食用后15分鐘即被吸收。由于蜂蜜葡萄糖和果糖恰好以非常合適的比例存在，葡萄糖能迅速被人體吸收，吸收較慢的果糖卻恰好起到了維持血糖的作用，加之果糖在體內的代謝不依賴于胰島素，所以食用蜂蜜不會使血糖（血糖食品）增高。