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吃蝦皮可以補(bǔ)鈣。生活中很多家庭都喜歡用蝦皮來做湯做菜，既美味有可以補(bǔ)鈣，最主要還有一點(diǎn)，便宜實惠、蛋白質(zhì)含量高，特別是每100克蝦皮鈣含量為991毫克，是其他食品無法比擬的。