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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
容易焦慮不安的人要怎么吃呢？
病情描述:
我前兩天回家，發(fā)現(xiàn)我爸特別容易焦慮，情緒不穩(wěn)定。容易焦慮不安的人要怎么吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-20 13:16
    可幫助安定情緒的營(yíng)養(yǎng)素有鈣質(zhì)、維生素B族等，還要多吃可增強(qiáng)體質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)(主要來(lái)源于禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶)，只是烹調(diào)時(shí)要注意清淡一些，不可口味太重。