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有些女性認(rèn)為正餐只吃水果不吃飯，不但可以減肥，還可以起到養(yǎng)顏美容的作用，一舉兩得。其實(shí)，這是不行的。久而久之，不但會(huì)造成毛發(fā)干燥斷裂、皮膚失去光澤，還可能經(jīng)常感冒，出現(xiàn)貧血、鋅缺乏、工作或?qū)W習(xí)障礙。