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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃粗糙食物有什么好處?
病情描述:
我平時特別喜歡吃糙米和窩頭,經(jīng)常吃吃粗糙的食物有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 14:28
    有些人不喜歡糙米和窩頭,因為它們吃著“扎嗓子”,偏愛精細(xì)的香米和白面制品,其實扎嗓子的是寶貴的膳食纖維。它能刺激腸道蠕動,幫助排便,并改變腸道微生物的種類及數(shù)目,降低致癌物生成。