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避免暴飲暴食，三餐不定；進(jìn)食不宜過(guò)快、過(guò)燙、過(guò)硬。吸煙，飲酒等不良的嗜好要改變。現(xiàn)在社會(huì)人們?cè)谌粘Ｉ钪械膲毫^(guò)大，當(dāng)這種壓力過(guò)大又得不到釋放的時(shí)候，便會(huì)對(duì)身體造成傷害。