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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么促進(jìn)鐵的吸收？
病情描述:
我在補(bǔ)充鐵，吃了好幾天，現(xiàn)在我想要促進(jìn)鐵物質(zhì)的吸收，要怎么促進(jìn)鐵的吸收？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-09 15:46
    鐵能讓骨骼更加的健康，但是在食用含有鐵質(zhì)的肉類、谷類和各種蔬菜的同時(shí)，飲咖啡、白酒或茶，也會(huì)降低人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。相反，如飲用上一些葡萄酒，則能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。