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有些老年朋友牙口不好，消耗功能減退，因此在烹調(diào)的時候，時間可以長一點，方法用蒸、煮、燉。我們在注重講營養(yǎng)的同時要注意食物首先必須是熟透的、這樣才安全，而后是可以吃下去的，太硬的食物脆口，可是吃不了。而后才是食物搭配營養(yǎng)合理。