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生命離不開呼吸，雖然你每分每秒都在呼吸著，但你未必做得正確。最正確的呼吸方式，首先我們呼吸的時(shí)候吸的要徹底，呼出得要干凈，時(shí)長約為6.4秒最佳。其次呼吸的過程要?jiǎng)蚓?xì)微，忌猛吸、憋氣、喘氣。最后我們要通過鼻子來呼吸忌用嘴巴。因?yàn)楸亲拥谋敲?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3avu5qx0kmqmjgc.html" target="_blank">鼻腔黏膜可以過濾塵埃和病毒，保護(hù)我們的健康。