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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
成人每天可以吃多少水果呢？
病情描述:
從小我就比較愛吃水果，什么水果都比較喜歡吃，但是我擔(dān)心吃太多對健康也不利，成人每天可以吃多少水果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-19 17:34
    對于一個健康人來說，吃水果是沒有太多的限制的，只要保證合理的攝入量就可以了，而國家營養(yǎng)學(xué)會在水果上面有一些推薦，最好是每人每天吃200到400克左右的水果，也就是一個中等大小的蘋果。