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每到霧霾天氣的時(shí)候，人們用各種各樣的方法來減少霧霾帶來的不適感。出門記得戴帽子和口罩，不要張口盡量用鼻子呼吸，不要在室外停留太長(zhǎng)時(shí)間，回來要清理一下鼻孔然后清洗雙手，多補(bǔ)充水分，多吃粗糧和水果青菜，增加抵抗力，早點(diǎn)休息保證充足的睡眠，讓身體精力充沛更好的對(duì)抗霧霾。