那是因?yàn)槿嗽诿鎸?duì)大海時(shí)，心胸不由自主地開闊、放松，有利于
肌肉、
骨骼、關(guān)節(jié)的充分
運(yùn)動(dòng)，并可避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)而受傷；其次，精神輕松對(duì)大腦起到正面刺激，愉悅的身心會(huì)對(duì)健身的效果大大增強(qiáng)；第三，一天之計(jì)在于晨，一個(gè)充滿激情的清晨，有利于整天的工作；另外，海邊新鮮的空氣足能使人的機(jī)體更好地?zé)òl(fā)活力。
