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中醫(yī)的眼部保健法，大多都是以按摩相關(guān)穴位為主。用雙掌小魚際分別按眉棱骨，向內(nèi)外作圓圈移動各18次，接著雙目輕閉，以雙手拇指甲殼，輕輕在上下眼皮撫摸各36次，然后雙目睜開，作順、逆時針轉(zhuǎn)動各18圈，轉(zhuǎn)睛時動作宜緩慢，最后遠眺片刻。