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吃水果也需要注意一些問題，甘平類水果包括葡萄、木瓜、枇杷、山楂、蘋果等，此類水果適宜于各種體質(zhì)的人。任何一種水果吃太多，身體都會受不了。均衡飲食不僅要注意“質(zhì)”，也在乎“量”，所謂過猶不及就是這個道理。