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原發(fā)性痛經的日常怎么護理？首先，要避免外在因素引發(fā)的痛經，如陰道炎等婦科疾病引發(fā)的痛經。其次，經前和經期要忌食生冷寒涼食物，以免寒凝血淤而使痛經加重。另外，月經期間要加強營養(yǎng)，注意休息，增強體質。盡量不要有劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。