體育鍛煉的好處有哪些？

女，36歲 2018-04-23 18:18

病情描述:

我聽別人說要經(jīng)常參加體育鍛煉，那么都有哪些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2018-04-23 18:38

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉（如跑步、登山、游泳等）可增加皮膚對氧、負(fù)離子的吸收、加速廢物排泄、增加血流攜氧量，并增強(qiáng)皮膚對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，使皮膚持久保持健美，其實(shí)溫暖的被窩是年輕人的墳?zāi)埂?

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