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乳糖的優(yōu)點有哪些？
病情描述:
聽說含乳糖的食物多吃有很多優(yōu)點，對身體的健康有很大的益處，但有哪些優(yōu)點？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-25 20:22
    乳糖是人體中所需要的能量之一。乳糖是一種天然存在于奶類中的雙糖，它有很多獨特的優(yōu)點，如甜度低（于保護(hù)牙齒有利）；可促進(jìn)鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收；有益于腸道正常菌群等。