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方法再簡單不過了。因為我們吃下肚的食物（或營養(yǎng)）只能有兩個結(jié)果：要么被吸收（進(jìn)入血液），要么被排泄（形成糞便），再不會有第三個通道。所以，如果食物（或營養(yǎng)）沒有被吸收，那么它就一定會從糞便排出來，那么糞便的數(shù)量或排便的次數(shù)就會異常增加，反之，如果糞便的排泄是正常的（性狀、數(shù)量或次數(shù)都正常），那就意味著食物消化吸收得很好。換言之，看糞便排泄是否正常就知道食物（或營養(yǎng)）吸收是否正常了。