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1.在煎烤肉類的鐵盤表面墊一層紙（紙上烤肉）可明顯減少有害物質(zhì)（如芳香烴類）的產(chǎn)生。
2.烤肉不要太白（肥肉多所致），脂肪多的肉絕不屬于我們常推薦的“白肉”，魚肉、雞肉才是“白肉”。
3.一次不要吃太多烤肉，葷素搭配，蛋白質(zhì)（肉類）分散食用營養(yǎng)價(jià)值更高。