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那么想要調(diào)理陰虛體質(zhì)，我們就要從成因入手，減少陰液的消耗。一方面要少吃辛辣、煎炸以及溫陽(yáng)的食物，多吃海參、銀耳等滋陰的食物；另一方面，陰虛體質(zhì)的人本身就陰液不足，所以一定不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要總?cè)フ羯Ｄ门轀厝驗(yàn)槌龊固鄷?huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)俱損。另外在情緒上，也要注意鎮(zhèn)靜安神。