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這個時候的飲食要把握好“全面、均衡、合理”，這樣的平衡膳食是保證孩子成長發(fā)育的根本基礎(chǔ)，期間應(yīng)特別注意補(bǔ)充含鈣（奶類食物、綠葉菜、大豆制品含量較高）、含鐵（紅肉、動物內(nèi)臟含量高）、含鋅（海產(chǎn)品含量高）等礦物質(zhì)食品。