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一日三餐有什么原則?
男,34歲
2018-04-29 20:21
病情描述:
我每頓飯都不規(guī)律,營養(yǎng)也不夠,我就怕影響自己的身體,像一日三餐有什么原則?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-04-29 21:06
人的一日三餐包含了人體的能量和
維生素
,所以一日三餐應(yīng)掌握
食物
多樣的原則,平衡
膳食
模式最大程度保障了人體營養(yǎng)和健康的基礎(chǔ),食物多樣也是平衡膳食模式的基本原則。