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要怎樣緩解緊張?
女,27歲
2018-05-09 22:07
病情描述:
我最近因?yàn)楣ぷ魃系氖虑樘貏e緊張,但我知道這樣不好,要怎么樣緩解?。?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
居寶芹
主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院
2018-05-09 22:55
您這種想法是對(duì)的,在日常生活中,應(yīng)消除不必要的思想顧慮,保持樂(lè)觀向上的精神面貌,保持規(guī)律的日常生活,積極參加體育活動(dòng),這些都是減少由于緊張導(dǎo)致相應(yīng)疾病的重要前提,所以您可以去
運(yùn)動(dòng)
一下。