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經常鍛煉，增加身體抵抗力是預防陽痿較好的辦法，美國波士頓大學醫(yī)學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少患ED，這個運動量大約等于步行3000米。