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權(quán)威問答

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做哪些動(dòng)作可以補(bǔ)腎呢？
病情描述:
做哪些動(dòng)作能起到補(bǔ)腎的效果呢？最好是每天都可以堅(jiān)持做的。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2018-05-10 13:18
    有些運(yùn)動(dòng)確實(shí)能起到補(bǔ)腎的效果。建議經(jīng)常做提肛動(dòng)作，經(jīng)常做提肛動(dòng)作可以加強(qiáng)盆底肌肉的功能，可以對(duì)補(bǔ)腎來說，控制排尿、排精都有好處。