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蛋白粉是作為飲食的一個(gè)補(bǔ)充方法，如果經(jīng)常不吃到魚、蛋、奶、豆類食物的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下蛋白粉，這樣對(duì)于身體健康會(huì)有一定的幫助，但如果經(jīng)常吃這些食物，可以不用吃蛋白粉。